「二人目の自分」の存在、知ってますか？

「自分って、二人いる」
　
この感覚わかりますか？
　　

ぼくは近頃よく思うんです。
あやしいかな^^


例えば、
夏バテでやる気がしない。
やりたかったことが
やる気がしない。。。


これは、「一人目の自分」です。


そして、
そんな自分を

「なんでこんな時に夏バテして
　もっとできるはずなのに、、」




こうして自分を責めるのが
「二人目の自分」です。

あるいは

「からだがメッセージを出してくれてよかったね
　ゆっくり休もうよ」



って自分に優しく声掛けするのも
「二人目の自分」です。



そして、ぼくは思います。


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一人目の自分の影響よりも
二人目の自分の影響が大きい
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のではないか、ということです。


だれだって凹みます。


能力の差はあっても
ある程度のことはできます。


でもそんな自分を

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二人目の自分が肯定するのか
二人目の自分が否定するのか
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それだけでも
変わってきます。



あなたの「二人目の自分」は
あなたの味方でしょうか？


もちろん完全には分けられませんけど
なるべく味方して欲しいですよね。


セルフパートナーズ・メソッドは
「二人目の自分に」とことんフォーカスします。





二人目の自分の存在を知って、
なぜ悪さをするのかを理解して認めて、
そして感謝できるようになれば、、


凹んでもすぐに回復できるようになって
人生が変わります。


二人目の自分研究、
結構面白いです。