日本セルフパートナーズ協会代表
澤登 和夫 [さわとん] のブログ

「もうひとりの自分」との関わり方

102分で「もうひとりの自分」を知り、味方にする方法

インサイドヘッド

自分に自信を持って歩むには、、対人関係をよくするには、、どうせダメだ、をもしかしたらに変えるには、、キーパーソンがいます。そのキーパーソンとは「もうひとりの自分 …続きを読む


「二人目の自分」の存在、知ってますか?

自分にイライラ

「自分って、二人いる」 この感覚わかりますか?  ぼくは近頃よく思うんです。あやしいかな^^例えば、夏バテでやる気がしない。やりたかったことがやる気がしない。。 …続きを読む


澤登和夫写真

プロフィール

さわとん
日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。カウンセラー・講師   1974年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。 会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。…続きを見る

書籍

「ありがトン」(コミックエッセイ) 「ありがトン」(コミックエッセイ)
出版社: サンマーク出版
絵: アウチ!

「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」 「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」
出版社: NHK出版
共著者: 望月昭、細川貂々、藤澤克己、清水康之、佐々木久長、NHK「“命”みんなで守る」制作班

「人生をやめたいと思ったとき読む本 「人生をやめたいと思ったとき読む本 〜マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る 生きる力がわいてくる30のメッセージ」
出版社: 東洋経済新報社

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