日本セルフパートナーズ協会代表
澤登 和夫 [さわとん] のブログ

自分を味方にする考え方

「あの人と比べたらうまくないから、自分なんか。。。」

13泣くどうしたの

「下手だから、人前でなんてできない」「あの人と比べたらうまくないから、自分なんか。。。」   ってほんとかな? 伝える側からのその気持ちわかるけど受け取る側はど …続きを読む


「ダラゴロ」の反響、シンガポールからも

singa

  先日の「しつもん~、ほんとはダラダラゴロゴロ好きな人~」には10名の方がコメントを下さいました。ありがとうございます。それほどダラゴロ(ダラダラゴ …続きを読む


しつもん~、ほんとはダラダラゴロゴロ好きな人~

SPちゃん寝るイライラ

先日、1週間ダラダラゴロゴロしてたことを書いたら結構反響があったんです。そこでFacebookに 「しつもん~、 ほんとはダラダラゴロゴロ好きな人~」 って投稿 …続きを読む


1週間「ダラダラ」してみて、気づいたこと

SPちゃん寝るよしよし

実は1週間ぐらいダラダラしてました^^  というのは、、    ちょっと頭が重く、熱はないけれどなんか本調子でなく、、、    がんばればやれることはあったけど …続きを読む


自分道貫くって、結構孤独

SPちゃん話す聴く

好きなことでぱぁ〜っと生きるについてメッセージを多くいただいています。いくつかご紹介させていただきますね。==ゆうほりん==好きなことで生きる、について思ったの …続きを読む


”好きなことで、ぱ~っと生きる”で、読者さんが減った

SPちゃん 凹みなぐさめ

おとといは、新潟県の燕三条市でのセルフパートナーズ入門講座。定員の6名の方にSPについてお伝えしました。 自分を信じて受講された皆さんを信じて、楽しませてもらい …続きを読む


「は、ひ、ふ、へ、ほ」の深意

はひふへほ

昨日お昼過ぎ、目の前に住む母世代の大家さんが木を切っていたのであいさつすると、立ち話になりました。出かけるのが遅かったぼくに、流れでこんな感じに。「は、ひ、ふ、 …続きを読む


「不安、恐怖、憂鬱」のメッセージ

SPちゃん 凹みイライラ

前回のブログでは「がんばらなくても、幸せになれる!」に対して、いただいたメッセージの中からみこさんのメッセージを紹介させてもらいました。下記はみこさんのメッセー …続きを読む


自分の中の悪魔

SPちゃん 取っ組み合いのケンカ

前回のブログ「がんばらなくても、幸せになれる!」ですが予想に反して反響が大きかったんです。 5通くらいメールをいただきました。その中から、ご了解いただいたひとつ …続きを読む


やりたいことに理由はいるのか

やりたいことに理由はいるのか

今日は【やりたいことに理由はいるのか】といういことで書きます。ちなみにこれは昨日のFacebookに書いて反響が高くシェアした方も多かったものです。Facebo …続きを読む


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澤登和夫写真

プロフィール

さわとん
日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。カウンセラー・講師   1974年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。 会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。…続きを見る

書籍

「ありがトン」(コミックエッセイ) 「ありがトン」(コミックエッセイ)
出版社: サンマーク出版
絵: アウチ!

「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」 「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」
出版社: NHK出版
共著者: 望月昭、細川貂々、藤澤克己、清水康之、佐々木久長、NHK「“命”みんなで守る」制作班

「人生をやめたいと思ったとき読む本 「人生をやめたいと思ったとき読む本 〜マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る 生きる力がわいてくる30のメッセージ」
出版社: 東洋経済新報社

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