日本セルフパートナーズ協会代表
澤登 和夫 [さわとん] のブログ

自分を味方にする考え方

過去に自分がやったことを後悔してしまう

凹みイライラ

昨日から「夏休みの”自分”研究 個別セッション(15人)」がスタートしました。昨日は5名の方とお話しました。おひとり60分~90分。ワークも交えながら自分と向き …続きを読む


好きなこと、やりたいことに理由はいるのか

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「やりたいことが本当にやりたいことかわかりません。。」こんな相談を受けました。今日は自分の体験談で今日しか書けないことを書きます。実はぼくは2014年8月10日 …続きを読む


自分だけで終わらない、自分を大切にする奥深さ

自分を愛する

「自分を愛そう」「自分を満たしていこう」このことに抵抗がある方っていらっしゃいませんか?「自分、自分って 自分のことばっかり、、」みたいな。実はぼく自身も以前は …続きを読む


「社会貢献したい」ために大事なこと

社会貢献と自分

「社会貢献したい~」「社会のために力になりたい」よく言われますね。思われている方も多いと思います。ぼくも自分がうつで苦しんだ経験もあり「社会貢献するために カウ …続きを読む


人間関係は、”◯◯関係”だった

SP受講生の変化

「自分を人生最強のパートナーに すべてはそこからはじまる」ぼくはそう信じています。確信しています。セルフパートナーズ養成講座の前身である連続講座では、2014年 …続きを読む


さわとん流、後悔しない人生の送り方

澤登和夫、うつの頃

後悔しない人生を送るには 「後悔しない人生を送りましょう」よく言われます。 ぼくも後悔しない人生を送ろうとずっと思っていました。でも逆に、それを模索すればするほ …続きを読む


イチローに学ぶ、他人や環境に左右されない方法

ichiro

どうしても他人の目が気になって他人や環境に左右されてしまう 先日は、カフェありがトンNext。6名でほんわか盛り上がりました。「このような自分のことを安心して話 …続きを読む


どうせ2倍で返ってくるから

とらや

今日、15時に電話が鳴った。   む「さわとん~、今、市川にいる~?」   澤「これからカウンセリングだよ~」   む「何時に終わ …続きを読む


50万円の補助金の採択結果

SP補助金

実は、先日は申請をしていたある補助金の結果発表の日だったんです。   小規模事業者持続化補助金http://h26.jizokukahojokin.info   …続きを読む


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澤登和夫写真

プロフィール

さわとん
日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。カウンセラー・講師   1974年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。 会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。…続きを見る

書籍

「ありがトン」(コミックエッセイ) 「ありがトン」(コミックエッセイ)
出版社: サンマーク出版
絵: アウチ!

「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」 「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」
出版社: NHK出版
共著者: 望月昭、細川貂々、藤澤克己、清水康之、佐々木久長、NHK「“命”みんなで守る」制作班

「人生をやめたいと思ったとき読む本 「人生をやめたいと思ったとき読む本 〜マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る 生きる力がわいてくる30のメッセージ」
出版社: 東洋経済新報社

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