日本セルフパートナーズ協会代表
澤登 和夫 [さわとん] のブログ
SPちゃん話す聴く

自分道貫くって、結構孤独

好きなことでぱぁ〜っと生きるについてメッセージを多くいただいています。いくつかご紹介させていただきますね。==ゆうほりん==好きなことで生きる、について思ったの …続きを読む

SPちゃん 凹みなぐさめ

”好きなことで、ぱ~っと生きる”で、読者さんが減った

おとといは、新潟県の燕三条市でのセルフパートナーズ入門講座。定員の6名の方にSPについてお伝えしました。 自分を信じて受講された皆さんを信じて、楽しませてもらい …続きを読む

SPちゃん 歌うほめる

好きなことで、ぱ~っと生きる

9月中旬にこんな人生テーマが決まったんです。「好きなことで、ぱ~っと生きる」自分のためにも、周りの人のためにも、社会のためにも、自分が好きなことをしてやりたいこ …続きを読む

SPインストラクター

「ウツが、 私の人生を変えてくれました。」SPプロインストラクター誕生

昨日のSPプロインストラクター養成講座で「セルフパートナーズ(SP)プロインストラクター」が誕生しました。7月に自己感謝からSPに変わってからは初のインストラク …続きを読む

はひふへほ

「は、ひ、ふ、へ、ほ」の深意

昨日お昼過ぎ、目の前に住む母世代の大家さんが木を切っていたのであいさつすると、立ち話になりました。出かけるのが遅かったぼくに、流れでこんな感じに。「は、ひ、ふ、 …続きを読む

SPちゃん 凹みイライラ

「不安、恐怖、憂鬱」のメッセージ

前回のブログでは「がんばらなくても、幸せになれる!」に対して、いただいたメッセージの中からみこさんのメッセージを紹介させてもらいました。下記はみこさんのメッセー …続きを読む

SPちゃん 取っ組み合いのケンカ

自分の中の悪魔

前回のブログ「がんばらなくても、幸せになれる!」ですが予想に反して反響が大きかったんです。 5通くらいメールをいただきました。その中から、ご了解いただいたひとつ …続きを読む

SPちゃん マラソン

がんばらなくても、幸せになれる!

今日は勝手に今、思っていることを書かせてもらいます。自分が伝えていきたいこと、やっていきたいことが、さらに明確に見えてきました。それは「がんばらなくても 幸せに …続きを読む

やりたいことに理由はいるのか

やりたいことに理由はいるのか

今日は【やりたいことに理由はいるのか】といういことで書きます。ちなみにこれは昨日のFacebookに書いて反響が高くシェアした方も多かったものです。Facebo …続きを読む

インサイドヘッド

102分で「もうひとりの自分」を知り、味方にする方法

自分に自信を持って歩むには、、対人関係をよくするには、、どうせダメだ、をもしかしたらに変えるには、、キーパーソンがいます。そのキーパーソンとは「もうひとりの自分 …続きを読む

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澤登和夫写真

プロフィール

さわとん
日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。カウンセラー・講師   1974年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。 会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。…続きを見る

書籍

「ありがトン」(コミックエッセイ) 「ありがトン」(コミックエッセイ)
出版社: サンマーク出版
絵: アウチ!

「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」 「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」
出版社: NHK出版
共著者: 望月昭、細川貂々、藤澤克己、清水康之、佐々木久長、NHK「“命”みんなで守る」制作班

「人生をやめたいと思ったとき読む本 「人生をやめたいと思ったとき読む本 〜マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る 生きる力がわいてくる30のメッセージ」
出版社: 東洋経済新報社

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