自分は自分に寄り添える?
今日は、
女性5名に囲まれてのSP入門講座でした。
感想で聞かれたひとつは
「講座で一番印象的だったのは
<自分には自分に寄り添う力がある>とわかったこと」
前回も同じような感想をいただきました。
人の言葉って
いくらいい言葉でも、
なかなか受け取れなかったりする。
反発しちゃう自分もいる。
でも自分の言葉だったら
当然ながら受け取りやすいことを
言ってくれるから
受け取りやすい。
今日は、
女性5名に囲まれてのSP入門講座でした。
感想で聞かれたひとつは
「講座で一番印象的だったのは
<自分には自分に寄り添う力がある>とわかったこと」
前回も同じような感想をいただきました。
人の言葉って
いくらいい言葉でも、
なかなか受け取れなかったりする。
反発しちゃう自分もいる。
でも自分の言葉だったら
当然ながら受け取りやすいことを
言ってくれるから
受け取りやすい。
プロフィール
さわとん
日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。カウンセラー・講師
1974年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。
会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。…続きを見る
書籍
「ありがトン」(コミックエッセイ)
出版社: サンマーク出版
絵: アウチ!
「自殺者3万人を救え!−“命”みんなで守る社会戦略」
出版社: NHK出版
共著者: 望月昭、細川貂々、藤澤克己、清水康之、佐々木久長、NHK「“命”みんなで守る」制作班
「人生をやめたいと思ったとき読む本 〜マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る 生きる力がわいてくる30のメッセージ」
出版社: 東洋経済新報社
ネガティブほど自分に対して寄り添う力も強いのですか
自分はかなりネガティブなので寄り添う力があるのか。。。
寄り添い方教えてください
はい、講座で色々とやってきましたが
その傾向は強いです。
寄り添う方法のひとつは、しんどいとき凹んでいるときに
「どうしたの?」って自分に問いかけてみることです。
で、一人二役になってみると、結構いい感じで寄り添ってくれることが多いです。